失眠是一種十分常見的問題，很多人在工作壓力比較大的情況下有失眠的癥狀，有的患者癥狀比較輕，經(jīng)過積極調(diào)整生活的規(guī)律以及飲食習(xí)慣得到有效緩解，但是也有的患者必須要通過藥物治療失眠，長期失眠吃什么藥比較好呢?其實(shí)中西藥結(jié)合效果不錯(cuò)。
1.西藥治療
較重的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，短期、適量地配用有安眠成分的藥或小劑量抗焦慮、抑郁劑。但有安眠成分的藥具有易產(chǎn)生耐受和依賴性，突然停藥可引起戒斷癥狀如失眠、焦慮、頭痛、惡心，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)癲癇發(fā)作的特點(diǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，有安眠成分的藥還會(huì)帶來情感和欲望的缺失和障礙，降低性能力，影響性功能，嚴(yán)重影響了正常人的幸福生活。因此絕不能濫用甚至杜絕使用。
2.中藥治療
中醫(yī)藥具有西藥沒有的優(yōu)點(diǎn)，即不會(huì)成癮，也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。在臨床對(duì)失眠的調(diào)理中，運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的理念，用中西藥物綜合調(diào)治，這樣可能會(huì)取得更快、更好的治療效果。
運(yùn)動(dòng)是治療睡眠的一個(gè)非常好的方法，在運(yùn)動(dòng)的過程中享受到的是快樂感，幸福感，滿足感，因此失眠患者可以找一個(gè)喜歡的運(yùn)動(dòng)，約上朋友，大家去玩一玩，好好的流一場大汗，這樣有助于睡眠，對(duì)身體比較好。
