小孩經(jīng)常積食可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、日常生活、按摩推拿、藥物等方面進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)還需控制小孩進(jìn)食量，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
1、飲食：經(jīng)常積食常與小孩的脾胃虛弱有關(guān)，食物應(yīng)選擇新鮮、易消化的種類，同時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)均衡?？蛇m當(dāng)食用具有健脾作用的食物，如山藥、南瓜等，可使脾胃功能強(qiáng)健，提高運(yùn)化能力，進(jìn)而減少積食的出現(xiàn)。
2、運(yùn)動(dòng)：每天注意保持一定量的運(yùn)動(dòng)，在鍛煉身體的同時(shí)也可以起到健脾的作用，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢。
3、日常生活：健康的生活習(xí)慣對(duì)小孩的身體發(fā)育很重要，每天要保證充足的睡眠，規(guī)律的作息和飲食，尤其需注意控制飲食量，不能在睡前大量進(jìn)食。
4、按摩推拿：對(duì)脾胃虛弱的小孩可以做一些按摩推拿，如捏脊、揉腹等，幫助調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)食物的代謝。
5、藥物：脾胃虛弱的小孩，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇一些兒童用的藥物幫助健脾，如丁桂薏芽健脾凝膠，從根源上健脾，解決積食的問(wèn)題。而且它的成分也都是山藥、大棗、山楂、薏米這些藥食同源的成分，適合孩子服用。
因?yàn)樾『⑻幵谏L(zhǎng)發(fā)育階段，脾胃功能尚不完善，如果一次性大量進(jìn)食，或經(jīng)常食用難消化食物，超出了脾胃的承受能力，就會(huì)出現(xiàn)積食。小孩經(jīng)常積食，營(yíng)養(yǎng)得不到充分吸收，可能會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育或引發(fā)其他不適，需要引起重視，及時(shí)調(diào)理脾胃功能，改善身體狀況。
