便秘是不少人的心頭病，經(jīng)常復(fù)發(fā)難以治愈，給患者的身體和心理帶來(lái)極大的影響。首先便秘時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹脹、不消化、食欲不振等癥狀，其次，心理壓力也特別大。那么便秘吃什么藥好的快？
一、便秘的原因
?。?、飲食習(xí)慣差，平時(shí)喜歡吃辛辣刺激油膩的食物，大多給自己的腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。其次，愛(ài)吃高蛋白、高脂肪、高膽固醇的肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，這些食物常吃不好消化，一旦超過(guò)腸胃吸收能力，就會(huì)給自身帶來(lái)影響。
?。病嬍巢灰?guī)律，平時(shí)吃飯時(shí)間不準(zhǔn)時(shí)，不愛(ài)吃早飯，午飯湊合吃，晚上暴飲暴食，這些都是便秘產(chǎn)生的常見(jiàn)原因，平時(shí)一定要特別注意。
３、排便習(xí)慣差，平時(shí)喜歡在廁所玩手機(jī)、看書(shū)，將蹲廁作為釋放工作壓力的手段，但蹲廁過(guò)久可能會(huì)造成肛門附近有淤血的產(chǎn)生，不利排便。
?。础⒉糠致韵膊〉幕颊叽蠖喽即嬖谂疟阏系K，這類患者腸胃蠕動(dòng)慢、代謝差，稍微多吃兩口就可能產(chǎn)生便秘。
?。?、部分便秘的患者是職業(yè)病所帶來(lái)的，比如長(zhǎng)期開(kāi)車的出租車、貨車司機(jī)，這類人群大多飲食不好控制，常湊合吃，吃的時(shí)候速度也很快，就容易不消化，其次，久坐也會(huì)影響排便情況。
二、便秘吃什么藥
?。?、對(duì)于便秘這類人群來(lái)說(shuō)，靠藥物調(diào)理是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，便秘大多是自身習(xí)慣差所帶來(lái)的，平時(shí)一定要注意習(xí)慣的養(yǎng)成。
?。病⒈忝鼗颊咂綍r(shí)可以適度吃點(diǎn)麻仁潤(rùn)腸丸、蘆薈膠囊等中成藥，這類藥物可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)代謝能力。
３、便秘患者平時(shí)可以適度利用乳酸菌來(lái)調(diào)理腸道細(xì)菌情況，通過(guò)此來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少便秘情況。
二、便秘應(yīng)注意什么
?。?、便秘患者要注意多休息，盡量不熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起。
?。?、便秘患者要注意排便習(xí)慣的養(yǎng)成，每天最好固定一個(gè)時(shí)間點(diǎn)排便，排便時(shí)不可用于用力，盡量少玩手機(jī)。
?。场⒈忝鼗颊咭⒁怙嬍城宓瓰橹?，多吃新鮮的水果蔬菜，高纖維的五谷雜糧也應(yīng)常補(bǔ)充。
便秘雖然不好調(diào)理，只要自己及時(shí)、恰當(dāng)?shù)奶幚?，大多是可以恢?fù)的，平時(shí)要放松自身的心態(tài)。
