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脫發(fā)發(fā)量少怎么改善

發(fā)布時(shí)間:2022-06-08 13:59 來(lái)源:北京大學(xué)人民醫(yī)院 張文娟 主任醫(yī)師
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脫發(fā)發(fā)量少可以通過(guò)調(diào)整生活節(jié)奏、調(diào)節(jié)飲食、科學(xué)護(hù)發(fā)、藥物治療、植發(fā)等方法進(jìn)行改善。

養(yǎng)血生發(fā)膠囊

敬修堂 養(yǎng)血生發(fā)膠囊 生產(chǎn)廠家:廣州白云山敬修堂藥業(yè)股份有限公司 功能主治:養(yǎng)血祛風(fēng),益腎填精。用于血虛風(fēng)盛,腎精不足所致的脫發(fā),癥見(jiàn)毛發(fā)松動(dòng)或呈稀疏狀脫落、毛發(fā)干燥或油膩、頭皮瘙癢;斑禿、全禿、脂溢性脫發(fā)與病后、產(chǎn)后脫發(fā)見(jiàn)上述證候者。 用法用量:口服。一次4粒,一日2次。
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1、調(diào)整生活節(jié)奏:現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,工作生活壓力大,長(zhǎng)期熬夜、精神緊張等均可造成內(nèi)分泌失調(diào),影響頭發(fā)的正常生理周期,出現(xiàn)脫發(fā)增加,發(fā)量變少等情況。因此,調(diào)節(jié)生活節(jié)奏,保證充足的睡眠,保持積極樂(lè)觀情緒等,可以在一定程度上減少脫發(fā),增加發(fā)量。

2、調(diào)節(jié)飲食:過(guò)食辛辣油膩刺激以及高糖食品可增加皮脂的分泌,加重脫發(fā),使發(fā)量減少,因此要少吃??梢赃m當(dāng)增加水果、蔬菜的攝入,并多吃一些幫助生發(fā)的食物,比如核桃、桑葚、黑芝麻、黑豆等。

3、科學(xué)護(hù)發(fā):注意日常洗發(fā)頻率適當(dāng),每周2-3次為,水溫不宜太燙,選用溫和不刺激的洗發(fā)用品,平時(shí)不要過(guò)度拉扯頭發(fā)。

4、藥物治療:中醫(yī)認(rèn)為,脫發(fā)發(fā)量少與腎虛關(guān)系密切,腎其華在發(fā)”,腎精不足不能滋養(yǎng)頭皮,就會(huì)引起脫發(fā)。可在專業(yè)醫(yī)生辨證后選擇口服中藥進(jìn)行調(diào)理,比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊,具有養(yǎng)血祛風(fēng)、益腎填精的功效,能夠運(yùn)用中醫(yī)理論,由內(nèi)而外的防治脫發(fā)。

5、植發(fā):通過(guò)將自身健康毛囊移植的方法可以也可以達(dá)到濃密頭發(fā)的效果,需要選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)、專業(yè)醫(yī)生操作,并做好術(shù)后護(hù)理。

出現(xiàn)明顯脫發(fā)發(fā)量少應(yīng)及時(shí)明確病因,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行個(gè)體化治療,同時(shí)保證健康的生活方式。

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