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營(yíng)養(yǎng)不良掉頭發(fā)能恢復(fù)嗎

發(fā)布時(shí)間:2023-12-29 12:47 來(lái)源:山東省立醫(yī)院 馬冬梅 主治醫(yī)師
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營(yíng)養(yǎng)不良掉頭發(fā)是否能恢復(fù)可以根據(jù)掉頭發(fā)嚴(yán)重程度決定,并且還需要根據(jù)個(gè)人情況判斷。

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1、能恢復(fù):過(guò)度節(jié)食會(huì)對(duì)身體健康造成影響,比如會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡,從而出現(xiàn)掉頭發(fā)情況,如果營(yíng)養(yǎng)不良掉頭發(fā)不是很嚴(yán)重,可通過(guò)調(diào)整飲食改善,可以吃新鮮的瓜果蔬菜,而且還可以搭配蛋類食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋,同時(shí)還可以搭配一些肉類食物,比如魚(yú)肉、瘦肉、牛肉,而且還可以吃木耳、黑豆、黑芝麻等,保持飲食均衡營(yíng)養(yǎng),有利于緩解營(yíng)養(yǎng)不良引起的掉頭發(fā)。

2、不能恢復(fù):若營(yíng)養(yǎng)不良掉頭發(fā)比較嚴(yán)重,通過(guò)調(diào)整飲食一般很難恢復(fù),必要時(shí)可以配合醫(yī)生服用藥物調(diào)理,比如可以服用、首烏生發(fā)片等,從而改善營(yíng)養(yǎng)不良掉頭發(fā)情況。

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