中藥養(yǎng)生，在很多身體護(hù)理方面，通過中藥來來進(jìn)行調(diào)理是目前很多人都認(rèn)可的一個(gè)方法，比如說抱保肝，保肝的中藥有很多，比如枸杞、當(dāng)歸、菊花等。這些對(duì)于肝臟來說，是有很好的保護(hù)作用的。
隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高現(xiàn)代人的生活是在慢慢變好，但是工作等原因促使很多人生活作息等習(xí)慣開始不規(guī)律，長(zhǎng)期以往，對(duì)于肝臟等都是有一定的影響的，人們對(duì)于身體健康都是一定要引起注意的，所以預(yù)防的作用顯得尤為重要，對(duì)于肝臟這一方面，要注意護(hù)理跟保護(hù)，可以選用一些中藥來進(jìn)行調(diào)理，那么保肝的中藥都有哪些呢？
1.枸杞 枸杞其實(shí)是有滋補(bǔ)肝腎，明目，潤(rùn)肺的作用的，在市場(chǎng)上上也是比較多的，因?yàn)殍坭阶雍泻}卜素、甜菜堿、維生素等成分，除此之外，鈣、鐵等微量元素在枸杞中都是含有的，而這些都具有增強(qiáng)白細(xì)胞活性、抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用，所以枸杞對(duì)于慢性肝炎是有很顯著的治療作用的，不僅是保肝方面，它還對(duì)中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著?！ ?/p>
2.當(dāng)歸 當(dāng)歸具有養(yǎng)肝補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)止痛的作用，是中草藥中比較有代表性的其中一種藥物，不管是電視劇里面還是日常中藥房里，經(jīng)常會(huì)聽中醫(yī)說到當(dāng)歸入心、脾、肝三臟，有補(bǔ)血活血的功效。所以說當(dāng)歸的價(jià)值是可想而知的。其實(shí)當(dāng)歸主要用于調(diào)理心肝血虛引起的面色萎黃、頭暈?zāi)垦?、心悸肢麻，別說護(hù)肝了，它還可調(diào)理肝郁氣滯引起的月經(jīng)不調(diào)呢?！ ?/p>
3.菊花 菊花具體疏肝解郁，清熱解毒的作用，很多人以為菊花是一種欣賞類植物，其實(shí)不僅如此，菊花它還是一種常用中藥，比如市面上會(huì)有菊花茶，中醫(yī)認(rèn)為菊花具有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒的功效，因此備受養(yǎng)生愛好者的青睞。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣能使菊花茶的功效與作用得到更好體現(xiàn)。
