寶寶睡覺(jué)愛(ài)出汗可通過(guò)避免穿衣過(guò)多、補(bǔ)充能量D和鈣、健脾益氣等方式進(jìn)行調(diào)理。
1、避免穿衣過(guò)多：大多數(shù)情況下，寶寶睡覺(jué)時(shí)愛(ài)出都是生理性因素所致，因?yàn)閷殞毜暮瓜僖约敖桓猩窠?jīng)系統(tǒng)功能尚未發(fā)育完全，但體內(nèi)的新陳代謝卻非常旺盛，便容易導(dǎo)致睡覺(jué)愛(ài)出汗的癥狀。家長(zhǎng)應(yīng)該注意避免睡覺(jué)時(shí)讓寶寶穿過(guò)多的衣服或蓋過(guò)厚的棉被，如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗量比較多，應(yīng)立即更好衣物，避免著涼。
2、補(bǔ)充維生素D和鈣：若孩子入睡后頭部明顯出汗，可考慮為體內(nèi)缺乏鈣元素或者維生素D等微量元素所致，可以喂服魚(yú)肝油或者維生素D來(lái)增加對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
3、健脾益氣：寶寶睡覺(jué)愛(ài)出汗，在中醫(yī)上多見(jiàn)于體質(zhì)虛弱、氣陰兩虛引起的內(nèi)熱，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用小葵花芪斛楂顆粒，其中含有黃芪、石斛、山楂、陳皮、木瓜等中藥，能夠滋陰除熱、利濕消積、收斂止汗，改善氣虛多汗、陰虛盜汗等癥狀，緩解寶寶睡覺(jué)愛(ài)出汗的情況。
若發(fā)現(xiàn)寶寶經(jīng)常在睡覺(jué)時(shí)出汗，家長(zhǎng)應(yīng)該調(diào)控適宜的室溫。尤其是開(kāi)暖氣時(shí)要避免室溫過(guò)高，必要時(shí)可經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保證新鮮空氣的流通，且有利于提高孩子的睡眠質(zhì)量，并改善呼吸功能。
