跑完步流眼淚和鼻涕，可能是冷空氣刺激鼻腔黏膜和眼睛所致，屬于一種正常生理反應(yīng)，也可能是病理性因素所致，比如病毒性感冒?？梢酝ㄟ^適當(dāng)休息、藥物治療、飲食調(diào)理等方式進(jìn)行緩解癥狀。
以嶺 連花清瘟膠囊
生產(chǎn)廠家：石家莊以嶺藥業(yè)股份有限公司
功能主治：清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發(fā)熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
用法用量：口服。一次4粒，一日3次。
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1、適當(dāng)休息：天氣寒冷時，跑步過程中可能由于冷空氣撲面襲來，進(jìn)入鼻腔和眼睛，刺激鼻腔黏膜和眼睛黏膜，從而引起不適癥狀，出現(xiàn)流鼻涕和流眼淚的現(xiàn)象。這是正常的生理反應(yīng)，一般無需治療，適當(dāng)休息一下即可緩解癥狀。
2、藥物治療：跑步后大量出汗，可能暫時性地導(dǎo)致身體比較虛弱，容易導(dǎo)致病毒入侵，誘發(fā)病毒性感冒或者細(xì)菌性感冒，從而出現(xiàn)流涕、流眼淚等癥狀。患者可遵醫(yī)口服抗病毒口服液、等藥物進(jìn)行治療，具有清熱解毒的功效。
3、飲食調(diào)理：在疾病治療期間，需要比較虛弱，代謝能力較差，往往需要盡量避免食用過于辛辣刺激的食物，以免加重身體代謝負(fù)擔(dān)，不利于身體恢復(fù)，可適當(dāng)補(bǔ)充小米粥、青菜粥等食物。
如有以上癥狀，需要及時前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)檢查、尿常規(guī)檢查，從而確定病因后進(jìn)行治療。治療期間需要盡量保持清淡飲食，多喝水，注意休息。
