身邊人感冒后，為防止自己被傳染，要注意做到多運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充維生素C、多喝水、戴口罩、用藥預(yù)防等幾個(gè)方面。
以嶺 連花清瘟膠囊
生產(chǎn)廠家：石家莊以嶺藥業(yè)股份有限公司
功能主治：清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見(jiàn)：發(fā)熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
用法用量：口服。一次4粒，一日3次。
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根據(jù)自身體質(zhì)選擇快走、慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行5次以上，每次堅(jiān)持30分鐘以上，可增強(qiáng)體質(zhì)，降低感冒幾率。
多吃獼猴桃、黃瓜、西紅柿、綠葉菜等新鮮的水果和蔬菜，為身體補(bǔ)充維生素C，能增強(qiáng)自身免疫力，降低被感冒傳染的幾率。
身邊有人感冒時(shí)，自己要注意多喝水，每天飲水量達(dá)到2000毫升以上，避免呼吸道干燥，減少被病毒感染的幾率。即使有少量病毒入侵，多喝水加速新陳代謝，也能減少體內(nèi)的毒素。
感冒病毒常會(huì)通過(guò)空氣飛沫傳播，所以身邊有人感冒后，自己可以戴上口罩，避免吸入帶有感冒病毒的飛沫。感冒患者也應(yīng)戴上口罩，減少感冒病毒在空氣中散播，降低感冒的傳染。
如自己體質(zhì)較差，身邊有人感冒時(shí)，可提前服用板藍(lán)根顆粒、、夏桑菊顆粒等藥物，能起到很好的預(yù)防效果。
