天天做夢可能是壓力過大、睡眠環(huán)境差等非病理因素導(dǎo)致的，也可能是神經(jīng)衰弱、腎陰虛等病理因素導(dǎo)致的，可以通過日常調(diào)理、使用藥物進(jìn)行治療。
1、?壓力過大：如果處于升學(xué)季，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，或者最近工作量非常大，可能會(huì)導(dǎo)致心理壓力增大，從而出現(xiàn)失眠多夢的癥狀。建議適當(dāng)休息，可以看看小說、外出散步等，有助于釋放壓力。
2、睡眠環(huán)境差：如果睡眠環(huán)境差，經(jīng)常半夜有人吵鬧，也可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低，并因此出現(xiàn)天天做夢的情況。建議佩戴耳塞或者關(guān)閉門窗，有助于隔離噪音，提高睡眠質(zhì)量。
1、神經(jīng)衰弱：若是長期存在精神萎靡、易激惹、暴躁易怒、緊張焦慮等癥狀，天天做夢可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。通常建議進(jìn)行心理治療，比如放松療法、暗示療法、認(rèn)知療法等。
2、腎陰虛：如果伴隨出現(xiàn)小便清長、腰膝酸軟、五心煩熱、眩暈耳鳴等癥狀，失眠多夢可能與腎陰虛有關(guān)。通?？梢园瘁t(yī)囑用藥治療，比如左歸丸、大補(bǔ)陰丸、六味地黃丸等。
如果患者出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行腎功能檢查、血常規(guī)檢查、尿常規(guī)檢查，確診病因，對癥治療。平時(shí)要注意心情愉悅，避免情緒焦慮。
