腸道內(nèi)的宿便無(wú)法排出對(duì)健康會(huì)有很大影響，這類人可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物、瀉藥及益生菌等進(jìn)行調(diào)理，促進(jìn)排便。生活中可適當(dāng)多攝入蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，也有助于排便。
許多人都有早起時(shí)排便的習(xí)慣，可以將腸道內(nèi)的垃圾與毒素清除，對(duì)健康有很大好處。但如果宿便一直沒能排出，留在體內(nèi)，會(huì)引起許多健康問題，這種情況下也可以通過藥物排出宿便。那么，清理腸道宿命最好藥有哪些呢？
1、清理腸道宿便最好藥物有哪些
想要清理腸道內(nèi)的宿便，可以選擇服用一些促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物，如伊托必利、莫沙必利等，也可以服用瀉藥，如乳果糖、大黃蘇打片、硫酸鎂、番瀉葉、蓖麻油、甘露醇、酚酞等，宿便很多時(shí)候與腸道內(nèi)菌群失調(diào)也有關(guān)系，還可以口服益生菌，如雙歧桿菌、復(fù)方嗜酸桿菌等清除宿便。以上藥物的服用均應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免產(chǎn)生不良影響。
2、日常如何清理腸道宿便
腸道內(nèi)有宿便無(wú)法排出的，平時(shí)可適當(dāng)多喝水，同時(shí)要多攝入蔬菜、水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，都可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有潤(rùn)腸通便的作用。其中蔬菜、水果中富含粗纖維，可以吸收腸道內(nèi)的水分，增加糞便的容積，刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。運(yùn)動(dòng)時(shí)也可以帶動(dòng)腸道蠕動(dòng)，更好的促進(jìn)排便。生活中還應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，也有助于清理宿便。
