治療白發(fā)的方法包括調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)、藥物治療等。
1、調(diào)整生活方式：如長期熬夜、精神壓力過大、情緒緊張等會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)，見于調(diào)整生活作息，避免熬夜，保證充足睡眠，舒緩精神壓力，宣泄不良的情緒，保持樂觀的態(tài)度等。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)：某些維生素可以抗氧化，延緩衰老，比如維生素B5，見于多食用富含此類維生素的食物，比如魚肉、家禽、豆制品等，此外還需要補(bǔ)充銅元素來產(chǎn)生黑色素，比如杏仁、葵花籽等。此外還建議多食用黑芝麻、黑豆、核桃、黑米等。
3、藥物治療：中醫(yī)理念認(rèn)為白頭發(fā)的形成與肝臟虛弱、腎虛有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余又發(fā)表于腎，腎其華在發(fā)。當(dāng)心腎不交或者先天稟賦不足，都可能會(huì)導(dǎo)致氣血虧虛，使頭發(fā)失去濡養(yǎng)而逐漸變白。肝臟腎臟虧虛是內(nèi)，白發(fā)是外在的表現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用中藥進(jìn)行調(diào)理，比如敬修堂養(yǎng)血生發(fā)膠囊，含有制何首烏、熟地黃、當(dāng)歸、羌活、菟絲子、天麻等9味中藥，其中熟地黃有重要的作用，具有抗氧化功效，能起到一定的抗衰老作用，諸藥共用可以滋陰補(bǔ)血、益精填髓，可用于血虛萎黃、肝腎陰虧、須發(fā)早白等，能夠運(yùn)用中醫(yī)理論，由內(nèi)而外的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，防治白發(fā)。
日常生活中，患者需注意保證充足的睡眠，補(bǔ)充必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
