地中海貧血主要是珠蛋白鏈合成不足、缺失導致的一種溶血性疾病，與缺鐵性貧血存在一定的區(qū)別，患病后會出現(xiàn)貧血、黃疸、發(fā)育不良、肝脾大進行性加重等不適癥狀。地中海貧血日常生活中的注意事項可分為運動、飲食、生活作息、日常調(diào)理等方向。
1、運動：在日常生活中由于身體比較虛弱，可能會被其他病原微生物侵犯，加重不適。所以需要多運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，可增強體質(zhì)，促進身體血液循環(huán)，提高身體免疫力。
2、飲食：需要注意飲食健康，盡量不食辛辣刺激的食物，多食富含維生素B、維生素C等營養(yǎng)成分的食物，可補充體內(nèi)造血原材料，改善不適癥狀，促進疾病恢復。
3、生活作息：由于身體比較差，為了避免進一步加重病情，需要規(guī)律生活，不要熬夜，避免過度損耗精血，導致氣血俱虛，延長身體恢復時間。
4、日常調(diào)理：地中海貧血的人群可使用東阿阿膠阿膠塊來進行調(diào)理。根據(jù)廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院產(chǎn)科團隊的研究結(jié)果表明：單味東阿阿膠治療β-地中海貧血人群妊娠期貧血，可以上調(diào)ZNF471和THOC5基因，促進紅細胞血紅蛋白骨架的翻譯合成、提高紅細胞膜的穩(wěn)定性，最終延長紅細胞的命，發(fā)揮抗貧血作用。所以出現(xiàn)地中海貧血，可通過使用東阿阿膠阿膠塊來改善不適癥狀。
